Przeczytałem wspaniałe opracowanie nt mechanizmu działania - oraz to w jaki sposob buduje on mase i co najwazniejsze dlaczego taka masa jest bardzo nietrwała - bo powiedzmy sobie szczerze przy metce nie wysikuje sie zrobionej masy wodnej 'na drugi dzien' jak to ma sie w przypadku oxymetholonu. Warto jednak nie zapominac, ze Metandienone jest [...]
[...] ilości azotanów, glutaminianu sodu, które poszerzają naczynia krwionośne w mózgu i powodują uciski na nerwy, a te z kolei wywołują bóle głowy o charakterze migrenowym. Warto się zatem przyjrzeć temu co jemy, jaki ma skład i w razie problemów wyeliminować część produktów by sprawdzić, czy to jest przyczyna dolegliwości. Wstaw dietę do oceny .
yo to ktos z forum sprzedaje napisał ,że jest znawcą w dziale suplementacja.To trzeba się do znawców pytać jaki to chaczyk jest.Moze to ovopol "The spirit of thai boxing"
[...] kuponu w MD, trzeba wysłać Wam całą stronkę czy wystarczy sam kupon z dolnego prawego rogu? jest napisane że szczegóły na stronce activlab.pl szukałem i nic nie znalazłem, to taki minusik jak byś mógł to krótko objaśnić co i jak byłbym Ci wdzięczny, i na jaki adres podesłać, dziękuje pozdrawiam. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-22 20:11:51
Ok w miarę dla urozmaicenia zmieniać te ćwiczenia rozumiem, dzięki ale martwy ciąg i przysiad chyba zostawię bez zmian bo uważam że to są najważniejsze i najlepsze ćwiczenia a reszta jasne a co do objętości to też tak sądziłem że nie jest duża ale tu chyba chodzi o intensywność więc jaki procent RM dobrać aby było ok ??
[...] slabszy od pierwsze. Wraz z rozwojem muskulatury i masy wszystko przychodzi znacznie wolniej anizeli wczesniej. Jesli chcesz byc zadowolony proponuje rozpoczac przygode z jakims stackiem. Na poczatek mysle nada sie Cell Pump/nitro. HMB-poczytaj zanim napiszesz, w zaden sposob sie nie nada. Najlepiej bierz jablczan + mono + dobre drogie bialko [...]
Poczytaj posty podwieszone , widać brak wiedzy . Dieta jest cała do poprawy , nie napisałeś jaki masz poziom bf . Zastanów się nad LC albo CC przy Twoim bf ( jak myślę jest więcej niż 20%?)
[...] wystarczy - ale to tak na prawde sprawa genetyki wiesz ja bym ci polecił wykonać na sobie taki mały eksperymencik - ja tez se takiego uczynilem - pomaga w ustaleniu jaki kąt na jaką część klatki u ciebie działa ja ze względu na to że miałem taki problem z klatką ( przeczytaj pierwszą wmoją wypowiedź w tym poście [...]
wiesz AXEL97 zastanawiam się w jaki sposób ty sprawdzasz nz drugi dzień czy trening był udany - modlisz sie i masz nadzieje że to co robiłeś było odpowiednie - dla mnie , jeśli na drugi dzień nie czuje zakwasów ( bólu i zesztywnienia ) w ćwiczonym mięśniu to trening był do bani i jest to dla mnie znak że albo czas zmienić trening , liczbe serii , [...]
[...] Widocznie najlepszym rozwiązaniem będzie meta. Ale jest w podwieszonych także bez problemu ułoże cyklon. W razie objawów gino od razu nolva? Powiedzcie mi jeszcze przez jaki okres. Oczywiście wiem, że wtedy meta w odstawkę. Tyle, że jest kolejny kłopot... Cera. Czuje, że po mecie konkretnie mnie wysypie. Jak się ma do tego teść? Zmieniony [...]
"z mlekiem sie duzo gorzej i duzo wolniej przyswaja" Synuniu te swoje frustracje na temat mleka to ty se możesz w swoją d.... wsadzić. Nie syp mi tu synalku jaki to haker jesteś i umiesz w googlach szperać bo z laktozą to jedynie osoby z jej nietolerancją mają problemy. Mleko jest za***iste i będę je pił niezależnie czy Ci się to podoba [...]
[...] z kreatyną : ,,Jak zwiększać wchłanianie kreatyny? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało [...]
wyznacznikiem tego, czy białko jest dobre, czy nie, jest to, jaki procent białka jest na 100g produkty, oraz czy w składzie białka jest białko roślinne, czy nie :)
Zaglądnij do tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Kolejność nie może być losowa. Jaki plan robiłeś wcześniej i jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? FBW 3x w tygodniu. Plan podany przez ciebie jest kiepski, na pewno zwiększyłbym liczbę serii i zmienił kolejność ćwiczeń. To podstawowy fbw by [...]
Zaglądnij do tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Kolejność nie może być losowa. Jaki plan robiłeś wcześniej i jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? FBW 3x w tygodniu. Plan podany przez ciebie jest kiepski, na pewno zwiększyłbym liczbę serii i zmienił kolejność ćwiczeń. To podstawowy fbw by [...]
Zaglądnij do tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Kolejność nie może być losowa. Jaki plan robiłeś wcześniej i jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? FBW 3x w tygodniu. Plan podany przez ciebie jest kiepski, na pewno zwiększyłbym liczbę serii i zmienił kolejność ćwiczeń. To podstawowy fbw by [...]
[...] na raz zeby dobrac sobie dobry rozstaw stojakow bo jednym jest ok tak jak jest a inni chca szerzej w tym ja. Ale zeby regulowac przy kazdym cwiczeniu to sie nei sprawdzi bo jaki ma sens sciaganie talerzy ktore sie na ten stojak naklada? A jesli ktos tam nie chce talerzy to kupuje lawke z oddzielnymi stojakami a nie polaczonymi ze stojakiem do [...]
[...] Joli Szczawińskiej, uczennicy trenera Dariusza Wójcickiego (który mógłby być jej wnuczkiem) w Mazowieckim Centrum Tang Soo Do w Zielonce. Zapraszamy do przeczytania wywiadu jakiego udzieliła nam Pani Jolanta: TSD: Ile ma Pani lat? Jaki ma Pani pas? JSz.: Mam 73 lata. Posiadam zielony pas" Czytaj całość: [...]
[...] pokrzywkami itp. Jak ktos bedzie to polecal to chyba bede kasowac wypowiedzi To juz lepiej uzyc przyspieszaczy opalania dostepnych w drogeriach. One maja chociaz jakies filtry (nie sa za wysokie, na dluzsze opalanie lepiej wybrac normalny krem z filtrem odpowiednim do swojej karnacji) POst o przyspieszaczach opalania tez jest nizej. [...]
Recovery 2.0 - Wasze opinie
